La herramienta denominada “Hitos y Transiciones” tiene como finalidad ayudar en el proceso de autoconocimiento de cada individuo. Esta herramienta consiste en traer a la memoria los momentos determinantes de la historia personal, que han marcado las diferentes etapas de la vida, y construir un diagrama con los mismos. De esta manera, se podrán identificar aquellos hitos que han influido en la persona y que le han llevado a ser quien es hoy en día. La herramienta también permite evaluar la intensidad con la que se recuerdan estos momentos, ya sean positivos o negativos, con el fin de reflexionar sobre su impacto en la vida presente.